5 modi per rendere bella una giornata cominciata male. A Monza

Non tutti i giorni sono uguali.
E ci sono quelli in cui ci svegliamo tristi, o arrabbiati, o semplicemente di cattivo umore.
E pensiamo che tutta la giornata sarà sbagliata come l'inizio.
Ma non è vero!
Qui i i mie 5 segreti per cambiare umore

 

E’ un fatto: non tutti i giorni sono stati creati uguali.

Ci sono quei giorni in cui ci si sveglia e si è tristi, o arrabbiati, o disturbati in un qualche modo. Di solito non sappiamo perché. Magari abbiamo fatto un brutto sogno che non ci ricordiamo. Magari è successo qualcosa il giorno prima, che pensiamo di aver superato e non è vero. Magari c’è qualcosa che si muove dentro di noi e ancora non lo capiamo.
Qualunque sia la ragione, la tendenza è quella di pensare che quel giorno tutto andraà storto.

Un buon esempio di profezia che si autoavvera, no?

E siccome per me questa era una di quelle mattine, ho pensato a 5 modi che uso per migliorare la mia giornata.
Eccoli:

 

    1.    Ammettere che si è tristi o arrabbiati o di cattivo umore. Dirselo chiaro e tondo. E’ sempre il miglior punto di partenza.
    2.    Non pensare che tutto il giorno sarà come l’inizio. Non succede mai, neppure quando ci si sveglia pieni di gioia e di energia. Perché dovrebbe succedere quando ci svegliamo con il piede sbagliato? Bisogna fare lo sforzo di allontanare questo tipo di pensieri. Cacciarli via a forza!
    3.    Fare qualcosa che ci piace, regalarsi un piccolo pensiero. Fare una passeggiata, mangiare un croissant, prendere un buon cappuccino in un bel bar, un fiore, quel che vi piace.
    4.    Lasciar scorrere la vita. Letteralmente. Respirare e sentire se stessi e il proprio corpo e il movimento e lo scorrere. Senza ruminarci sopra. Proprio cercando solo di sentire.
    5.    Non sappiamo sempre le risposte. Ma la vita va avanti e ci porta cose brutte e cose belle.

Selezioniamo quelle belle. E’ difficult? Certo! Ma ne vale sempre la pena!

Il wi-fi non funzionava, stamattina. Non riuscivo a connettere il telecomando dei selfie con il telefono… così ho usato una foto che avevo già, e che fortunatamente non avevo né usato né buttato!

Vi piacciono i miei occhiali da sole? Li trovate abbastanza #50chic? Io penso di sì…

 

Buona giornata!
Anna da Re

 

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